5 Trik Membuang Lipatan di Perut

Tak dapat dipungkiri lagi bahwa lemak di perut memang mengganggu. Apalagi andai sudah menyusun lipatan yang tak sedap dipandang. Bawaannya anda pasti gemes melihatnya dan bagaimanapun metodenya kamu pasti hendak membuangnya habis-habisan.

Nah, kira-kira gimana sih cara mudah dan aman untuk menghilangkan lipatan-lipatan tadi? Dengan ongkos murah dan teknik yang gampang tentunya. Inilah salah satunya…

Mari kita simak apa sih sebenarnya penyebab lipatan perut dapat terjadi? Mengapa hal ini banyak sekali dialami dan menimpa banyak orang ?

Mengapa lipatan perut dapat terjadi? Baca lebih lanjut

Iklan

Cara Diet Karbohidrat Dan Manfaatnya

Bila Anda termasuk orang yang menafsirkan diet karbohidrat dengan tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali, maka itu adalah salah. Diet karbohidrat tetap mewajibkan orang tetap mengonsumsi sumber makanan atau minuman yang berisi karbohidrat, tetapi dengan porsi yang lebih sedikit. Istilahnya pun dapat dinamakan sebagai diet rendah karbohidrat atau dalam bahasa lain a low-carb diet.

Secara alami Karbohidrat banyak terkandung pada biji-bijian, sayuran, buah, kacang-kacangan, dan susu. Karbohidrat ini disebut pun karbohidrat kompleks. Di samping itu, terdapat pula karbohidrat rafinasi atau karbohidrat simpel pada tepung terigu atau gula, yang dipakai dalam makanan olahan. Misalnya nasi putih, roti, pasta, keik, permen, minuman soda, atau minuman manis lainnya.

Menurunkan Berat Badan dan Mencegah Penyakit Baca lebih lanjut

6 Langkah Menjaga Berat Badan Setelah Diet

Program Diet telah selesai, komitment dan usaha yg keras telah dilalui.Dan akhirnya usaha diet Anda berhasil, dan berat badan ideal pun sudah dicapai. Tapi jangan berpuas diri dulu,walau berat badan idaman telah dimiliki, bukan berarti Anda dapat seenaknya dapat makan minum dan berhenti olahraga. Bisa-bisa malah nantinya berat badan malah dapat naik lagi lebih tinggi dari sebelum diet. Inilah mengapa menjaga berat badan terbilang lebih sulit dibanding saat Anda menurunkan berat badan. Terus mengapa mempertahankan berat badan lebih susah? Apakah ada tips atau cara-cara agar berat badan tetap stabil dan seimbang?

Kenapa menjaga berat badan tersebut lebih susah? Baca lebih lanjut

Rumus Menghitung Kebutuhan Kalori Tubuh

Mengapa penting bagi kita membahas dan mengetahui keperluan kalori tubuh kita per hari?Ya, karena kalori  merupakan suatu unit pengukuran untuk mengetahui berapa jumlah energi dalam makanan. Ketika kita makan atau minum, itu artinya kita memberi energi (kalori) pada tubuh kita.Nah merupakan  engine yg vital bagi tubuh untuk menopang metabolisme tubuh setiap saat, kekurangan kalori akan membuat tubuh jadi lemah , jika kelebihan kalori maka bisa membuat tubuh kita tidak balance.Mari kita simak sama-sama Terutama bagi Anda yang :

  1. Ingin menurunkan berat badan.
  2. Ingin menggemukkan badan
  3. Membutuhkan perawatan pengobatan penyakit diabetes, kolesterol, dan sebagainya

Yah, berikut ilmu basic yang penting Anda ketahui, Baca lebih lanjut

Tips : Cara Cepat Kurus Ala Boyke Dian Nugraha

Setiap orang, terutama kaum wanita, tentu menginginkan tubuh yang ideal dan sehat. Dengan mempunyai tubuh yang ideal, seseorang wanita bakal lebih memiliki rasa percaya diri yang kuat. Berat badan yang berlebih, selain mengganggu penampilan, biasanya akan meningkatkan resiko terkena berbagai macam penyakit. Sebut saja contohnya penyakit jantung, diabetes, dan penyakit metabolisme lainnya. Menguruskan badan bukanlah urusan yang mustahil, walaupun perlu diketahui bahawa juga tidak mudah untuk dilakukan, perlu komitmen yg kuat dan konsisten.

Cara cepat kurus salah satunya ialah Baca lebih lanjut

4 Penyebab Berat Badan Naik Lagi Setelah Diet

Banyak sekali orang yang menjalankan diet dan sukses menurunkan berat badan hingga berkilo-kilogram , tetapi beberapa bulan setelah selesai menjalankan diet berat badannya kembali berangsur-angsur naik. Dan itu banyak menyebabkan orang banyak frustasi dan akhirnya menyerah pada keadaan tubuh dan berat badannya. Bagaimana cara menajaga berat badan tidak naik kembali setelah diet ?

Menyesuaikan dan mengatur pola makan dengan kebutuhan kalori untuk menopang kegiatan tubuh, adalahinti dari upaya penurunan berat badan. Namun, bertambahnya kembali berat badan sesudah sempat turun selama diet ialah pertanda bahwa tubuh tidak dapat menjaga berat badan dengan stabil. Hal ini diakibatkan faktor gaya hidup maupun hal fisiologis tubuh sesudah menjalani diet.

Apa saja penyebab berat badan naik lagi ? Mari kita simak di bawah ini : Baca lebih lanjut

Diet Ibu Menyusui – Amankah ?

Kehadiran buah hati dalam kehidupan berumah tangga memang sangat membahagiakan, terutama bagi pasangan yang baru menerima anugerah buah hati pertama.Kebahagiaan itu sering ditandai dengan berbagai macam perubahan dalam pola hidup, perilaku pasangan suami istri, bahkan bisa juga perubahan tata ruang dan pernak pernik dalam rumahnya. Tak jarang jika ada perilaku kurang baik sebelumnya akan berubah menjadi baik setelah mempunyai buah hati tercinta.Di samping perubahan – perubahan positif kadang sering pula terjadi perubahan yang kurang menyenangkan bagi si Ibu dari si buah hati, dimana bentuk tubuhnya mulai berubah, lebih gamuk , perut lebih besar dan cenderung merasa mulai mengendur.

Kalo seperti itu kejadiannya, banyak para ibu muda yang tidak sabar  ingin menurunkan berat badannya sesudah proses persalinan. Padahal pada waktu itu, seorang ibu menyusui membutuhkan energi yang tidak sedikit supaya tetap lancar menyusui bayinya yang baru dilahirkan.

Pada masa menyusui, pola konsumsi yg sehat dan berimbang menjadi Baca lebih lanjut