Cara Diet Paleo – Metode ini adalah satu dari sekian banyak jenis diet yang bisa dilakukan oleh kita semua. Diet Paleo sudah ada sejak jaman primitif dan terbukti sangat cocok untuk proses menurunkan berat badan serta menjadikan tubuh tetap bugar dan sehat. Dasar atau inti dari pada Diet Paleo ialah kembali ke alam ( back to nature ). Dalam menjalankkan Diet Paleo apa saja yg disediakan oleh alam boleh kita makan. Kita hanya menghindari makanan olahan seperti junk food dan fast food atau makanan cepat saji.
Makin beragamnya jenis makanan cepat saji sekarang ini memang sangat menari, karena di samping lebih enak, mudah dibeli dan harganya juga terjangkau.Tetapi sadarkan kita bahwa banyak mengkonsumsi makanan cepat saji bisa mendorong atau memicu munculnya berbagai macam gangguan kesehatan oleh penyakit, seperti perut buncit dan obesitas. Kita juga wajib tau bahwa kondisi perut buncit dan obesitas sebagai awal dari mulai munculnya berbagai macam penyakit berbahaya.
Mengapa manusia jaman dulu cenderung lebih kuat dan berumur panjang ? Baca lebih lanjut
Kumpulan Tips Diet Sehat 